Những đổi thay cơ thể sau sinh của chị em
Sản dịch
Sau sinh, dù sinh mổ hay sinh thường âm đạo của bạn vẫn tiết ra một lượng máu gọi là sản dịch. Sản dịch lúc đầu có màu đỏ thẫm, khoảng 5 đến 10 ngày sau sản dịch lờ lờ máu cá và rút cuộc là màu vàng nhạt. Khoảng 10 ngày đầu sau sinh lượng sản dịch sẽ tiết ra nhiều và ít dần trong các tuần tiếp theo. vì vậy khi thấy tình trạng này bạn đừng quá lo âu nhé!
Tử cung co thắt
Tử cung co thắt sẽ làm bạn hết sức khó chịu, thậm chí đau đớn nhưng bạn hãy yên tâm vì đó là triệu chứng thông thường sau sinh. duyên do là do lúc mang thai và sinh con tử cung của bạn giãn rộng, hiện tại tử cung đang thu lại kích thước và vị trí thường nhật.
Số đo vòng ngực giảm
Sau sinh vòng ngực của bạn sẽ giảm đi nhiều, thậm chí chảy sệ . nguyên cớ là do quá trình tăng giảm cân trước và sau khi mang thai. Bạn nên có các bài tập thể dục đều đặn để lấy lại vòng một săn chắc hơn.
Vòng eo ngoại cỡ
.jpg)
Một vòng eo “bánh mì” là hiện trạng phổ thông của chị em phụ nữ sau sinh. Để lấy lại vòng eo thon gọn bạn nên: có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây; dành thời kì luyện tập thể dục thể thao, vận dụng các biện pháp như: chườm muối ( từ ngày thứ 15 sau sinh ), massage bụng với rượu gừng,...; hoặc tìm đến trung tâm chăm chút sắc dành cho bà mẹ sau sinh.
Rụng tóc
Rụng tóc là tình trạng phổ quát ở chị em sau sinh. căn nguyên là do khi mang thai lượng tiết tố estrogen trong thân thể nhiều giúp tóc dày và mượt hơn. Sau sinh, lượng estrogen giảm đi, trở lại mức bình thường khiến bạn rụng tóc sau sinh nhiều hơn. Tuy nhiên bạn không phải quá lo lắng, tóc bạn chỉ rụng nhiều 3-4 tháng sau sinh và sẽ bình phục lại bình thường sau 6-12 tháng sau.
Mất hứng chuyện vợ chồng
Hầu như chị em nào sau sinh cũng mắc phải tình trạng này. căn do là do bạn quá mệt mỏi sau sinh hoặc do bạn phải tập hợp vào việc chăm nom con cái, gia đình. Với trường hợp này các ông chồng cần phải thấu hiểu, san sẻ và dành thời kì quan tâm, săn sóc đến vợ mình nhiều hơn.
Ở trên là những đổi thay của thân thể sau sinh chị em cần nên biết. Nếu có thắc mắc hay vấn đề cần quan tâm chị em hãy gọi ngay đến Care With Love, chúng tôi sẽ tham mưu một cách tận tình và chu đáo nhất.
Bé khỏe đẹp nhờ mẹ, mẹ khỏe đẹp nhờ Care With Love!