6 yếu tố làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới

Có không ít tác nhân gây ảnh hưởng lớn, làm giảm chất lượng tinh trùng đã bị các đấng mày râu bỏ qua. Điều này đe dọa trầm trọng khả năng làm cha của nam giới.

Tinh trùng có nhiệm vụ duy trì và bảo tồn giống nói. Mỗi ngày có khoảng 24 triệu tinh trùng được sản sinh ra. Chúng có kích thước vô cùng nhỏ bé, chỉ tính được bằng micromet nhưng lại có thể di chuyển rất nhanh trong đường sinh dục để gặp trứng và thụ tinh. Tinh trùng nào di chuyển nhanh hơn thì có cơ hội gặp trứng lớn hơn. Cũng trong quá trình này, rất nhiều tinh binh bị chết.

Xác suất thụ thai thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của tinh trùng. Có không ít tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của tinh trùng đã bị các đấng mày râu bỏ qua. Điều này đe dọa trầm trọng khả năng làm cha của nam giới.


Một số tác nhân có hại cho tinh trùng của nam giới bao gồm:

1. Nhiệt độ cao
Tinh binh chỉ có thể được sản sinh và lớn lên trong môi trường có nhiệt độ thích hợp, thông thường là khoảng 35-36 độ C, nghĩa là thấp hơn nhiệt độ của cơ thể 1-2 độ C.

Vì vậy, nếu nhiệt độ của hai tinh hoàn (hai nhà máy sản xuất tinh trùng) tăng lên thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới việc sản xuất tinh trùng cũng như làm cho tinh trùng dễ bị "chết yểu". Một số thói quen như ngâm nước nóng quá lâu, mặc quần jean chật, mặc quần sịp không đúng cách... có thể là gây hại cho tinh trùng vì làm tăng nhiệt độ ở vùng này.

2. Chế độ dinh dưỡng kém
Số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống của người đàn ông. Nếu được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất, tinh trùng của họ sẽ khỏe mạnh hơn. Ngược lại, những người đàn ông ăn uống kiêng khem hoặc thiếu một số chất như vitamin A, vitamin E hay một số axit béo, axit amin và kẽm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Các loại thức ăn chứa nhiều hormone sinh dục (như đậu nành...) nếu tích tụ lâu ngày, có thể ức chế quá trình sinh tinh.

3. Rượu, thuốc lá
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm, đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng.

Uống rượu, bia còn ảnh hưởng đến cả tính chất, số lượng và tính di động của tinh trùng. Thuốc lá chứa rất nhiều chất độc gồm có: nicotin, CO2, các chất thơm thuộc nhóm benzen... có khả năng làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng.

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học quốc gia Singapore cũng cho hay, hầu hết những nam giới bị vô sinh đều hút thuốc lá hoặc uống nhiều rượu.

4. Bức xạ từ máy móc
Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng điện thoại di động có thể hủy hoại tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.

Bức xạ điện từ từ thiết bị điện, máy tính, lò vi sóng… có thể làm teo mô tinh trùng, khiến cho tinh trùng bị dị dạng hoặc suy giảm về chất lượng. Những tinh trùng yếu nếu thụ thai có thể sinh ra những em bé bị dị tật.


5. Bệnh tật
Một số bệnh cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng bao gồm: Tinh hoàn nhầm chỗ, giãn búi mạch tinh và quai bị.

- Tinh hoàn nhầm chỗ: Nếu tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không xuống được bìu thì tinh hoàn đó không có khả năng sinh tinh dù cho nó vẫn có khả năng chế tiết được testosteron.

- Giãn búi tĩnh mạch tinh: Búi tĩnh mạch tinh bị giãn ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh vì làm nhiệt độ của bìu tăng lên, do lưu giữ nhiều chất của quá trình dị hoá lắng đọng tại đó hoặc do giảm máu vào động mạch tinh vì huyết áp tĩnh mạch tăng lên.

- Các bệnh nhiễm khuẩn: Các bệnh nhiễm khuẩn hoặc do virut như quai bị, đậu mùa, thuỷ đậu, gian mai có thể làm teo, hoại tử tinh hoàn.

6. Nội tiết tố
Nội tiết tố là những chất hóa học được sản xuất ra từ một số tế bào nào đó sau đó được đưa vào máu để đến các cơ quan khác nhau và phát huy tác dụng sinh lý của nó. Sự suy giảm hay mất cân bằng của các nội tiết tố nói trên đều có thể làm ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Tham vọng tái sinh "trái cấm" huyền thoại - thử ADN

Lấy cảm hứng từ "trái cấm" đã cám dỗ Adam và Eve ở Vườn địa đàng, một nhà nghiên cứu Mỹ muốn tạo ra phiên bản trái táo huyền thoại của riêng ông, sử dụng bách khoa toàn thư trực tuyến mở Wikipedia.

Joe Davis, 63 tuổi, họa sĩ sinh vật học đến từ phòng thí nghiệm di truyền George Church thuộc Trường Y, Đại học Harvard (Mỹ) đã nghĩ ra một công thức toán để tăng thêm các lớp dữ liệu thử ADN. Ông hiện lên kế hoạch cho thêm một phiên bản mã hóa của bách khoa toàn thư trực tuyến vào ADN của một giống táo 4.000 năm tuổi, để có được thứ quả giống "trái cấm" trong truyền thuyết kinh thánh nhất.


Ông Davis đặt tên cho quả táo đang tái tạo là Malus ecclesia. Trong tiếng Latin, Malus có nghĩa là "cây táo ma quỷ", trong khi ecclesia ám chỉ nhà thờ, vừa mang ý nghĩa tôn giáo, vừa đại diện cho tên phòng xét nghiệm ADN của ông.

Hợp tác với các nhà khoa học và toán học Dana Boyle và Madeline Prye-Ball, ông Davis đã dành nhiều năm nghiên cứu để tìm một loại táo đủ độ tuổi cho dự án. Đến cuối năm ngoái, ông đã được gửi tặng rễ và các lá của một giống táo 4.000 năm tuổi.

Tại hội thảo 30c3 ở Đức vào tháng 12/2013, ông Davis từng tuyên bố: "Tôi không thể ngừng nghĩ về toán học và xét nghiệm gen. Tôi đã tìm ra một cách không chỉ đưa một lớp, mà rất nhiều lớp thông tin vào một gene, giống như các con búp bê Babushka. Mỗi phân tử ADN sẽ chứa đựng 3 trang thông tin. Điều này là vì,thử ADN có thể được mô tả bằng 3 chữ số độc nhất vô nhị".

Ông Davis cũng tiết lộ mong muốn "tạo ra thứ quả có khả năng cám dỗ cả ma quỷ".
Do kích cỡ khổng lồ của Wikipedia, ông Davis và các cộng sự chỉ chọn mã hóa 50.000 trang đầu tiên của bách khoa toàn thư trực tuyến, vốn chiếm 50% tổng số trang được viếng thăm nhiều nhất khắp website này. Số dữ liệu được sử dụng có dung lượng tương đương 350MB.

Báo New Yorker dẫn lời ông Davis cho hay, bộ gene của quả táo giống như một cuốn sách 750 triệu chữ, chỉ bao gồm 4 chữ cái mã hóa thử ADN là A, T,C và G (tên viết tắt của 4 loại nucleotide cấu thành ADN). Các từ ngữ được chuyển dịch thành các chữ cái này của thử ADN nhờ một mã toán học, tương tự như cách bảng mã Morse (dùng truyền tin trong vô tuyến điện báo) và quy tắc tốc ký ép nén từ ngữ thành một dấu hiệu đơn.

Một khi đã được mã hóa, những chữ cái này được đặt vào bên trong quả táo nhờ những vi khuẩn đang tiến hóa, để chèn hệ gene của nó qua thành tế bào. Bằng cách đưa thông tin vào các lỗ hổng của xét nghiệm ADN, ông Davis tin rằng quá trình này sẽ không làm ảnh hưởng tới hương vị và kết cấu của quả táo.

Dự án đầu tiên, sử dụng kỹ thuật tương tự của ông Davis là đưa các tác phẩm của nhà triết học Hy Lạp Heraclitus vào các gene của một con ruồi. Trong dự án mới, quả táo Malus ecclesia còn được gọi là "trái cấm", vì việc ăn thực vật biến đổi gene ở Mỹ đang chịu sự giám sát nghiêm ngặt của Bộ Nông nghiệp nước này.

Xét nghiệm ADN anh chị em

Xét nghiệm 16 Locus gen trên nhiễm sắc thể Y Sử dụng bộ kit AmpFLSTR_Y filer - AppliedBiosystems (Mỹ) độ chính xác 99,99998%, xét nghiệm này phân tích mối quan hệ:
- Ông nội – Cháu trai
- Chú, Bác – Cháu trai
- Anh trai – Em trai
Bản giá xét nghiệm ADN anh chị em


Xét nghiệm 12 Locus gen trên nhiễm sắc thể X, độ chính xác 99,9998%, xét nghiệm này phân tích mối quan hệ:
- Bà nội – Cháu gái
- Chị - Em gái có cùng cha
- Chị em gái của mẹ với cháu


Xét nghiệm ADN ty thể:
Xét nghiệm này phân tích các mối quan hệ theo dòng mẹ:
- Bà ngoại – Cháu
- Anh, Chị - Em có cùng mẹ
- Chị em gái của mẹ với cháu

Bài tập cải thiện thị lực

Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh như bổ sung carotene có trong cà rốt, thực hiện một số bài tập mắt tự nhiên và đơn giản tại nhà có thể giúp cải thiện thị lực.

Bài tập hai chấm. Ngồi cách tường khoảng 3 m và tưởng tượng có hai chấm trên tường với khoảng cách giữa hai chấm là gần nửa mét. Nếu khó tưởng tượng, bạn có thể vẽ 2 chấm nhỏ màu đen trên tường. Nhìn vào một dấu chấm trong 5 - 6 giây và sau đó từ từ đưa mắt qua dấu chấm còn lại. Thực hiện lại bài tập mắt này trong 3 phút. Sau đó, nhắm mắt lại và thư giãn.


Bài tập số. In các dãy số (có thể từ 1 - 30) lên hai tờ giấy với phông chữ lớn và nhỏ. Đính giấy có phông số lớn hơn lên tường. Ngồi cách tường khoảng 3 m. Bắt đầu nhìn từ số đầu tiên cho đến khi mắt “đọc” được hết tất cả các con số khác thì thay thế bằng tờ giấy có kích cỡ chữ nhỏ hơn và lặp lại bài tập.

Dùng hai lòng bàn tay che mắt nhưng nên làm nhẹ nhàng và không tạo áp lực lên nhãn cầu. Hãy chắc rằng đôi mắt được che phủ hoàn toàn và không bị ánh sáng lọt vào mắt. Bắt đầu tập trung vào bóng tối và từ từ hít thở sâu. Thực hiện bài tập về mắt này 3 lần/ngày.

Nháy mắt. Đây là một trong những bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào để cải thiện thị lực. Nháy mắt 10 - 15 lần thật nhanh. Những ai thường ngồi trước màn hình máy tính hoặc ti vi nên thực hiện bài này ít nhất hai lần mỗi ngày.

Nhắm mắt là một bài tập đơn giản có thể cải thiện thị lực. Đầu tiên, nhắm mắt lại thật chặt và giữ như vậy trong 5 - 6 giây. Sau đó, mở mắt trong 5 - 6 giây. Lặp lại bài tập này ít nhất 10 lần/ngày. Ngoài việc giúp thư giãn đôi mắt, nó cũng góp phần cải thiện thị lực.

Mát xa mắt. Nằm hoặc ngồi thư giãn trên ghế và nhắm mắt lại. Áp một ít lực và mát xa mắt cùng mí mắt theo chuyển động tròn. Sau đó, mát xa nhẹ nhàng trên trán và xung quanh mắt. Điều này sẽ tăng lưu thông máu đến đôi mắt.

5 thói quen xấu gây yếu sinh lý ở nam giới

Nam giới thường không nhận ra những thói quen hằng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý.

Không giữ vệ sinh răng miệng
Không có nếp giữ gìn vệ sinh răng miệng có thể gây rối loạn khả năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và chỉ dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Chúng có thể di chuyển vào các huyết mạch, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. huyết mạch bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng.


Hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, là duyên do của nhiều căn bệnh hiểm như bệnh tim mạch, phổi, ung thư… không những thế, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông.

Uống rượu, bia
Rượu được xem là duyên cớ chính dẫn đến chứng liệt dương. Uống nhiều rượu trong khoảng thời kì dài có thể khiến nam giới bị vô cơ. Rượu là một trong những tác nhân làm giảm nồng độ testosterone - kích tố sinh dục nam. Hơn thế, uống rượu nhiều có thể gây ra các bệnh về gan và ung thư gan. Đặc biệt, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ. Họ có thể xuất tinh sớm hoặc chẳng thể xuất tinh do bị ức chế tâm thần. Ngoài rượu, uống nhiều bia cũng ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh lý và sức khỏe nam giới.


thói quen sinh hoạt tình dục
Việc sinh hoạt tình dục sứ, mất kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Khi quan hệ tình dục, sinh lực của người đàn ông sẽ bị tổn hao, do đó cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Do đó, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ khiến nam giới mỏi mệt, giảm thèm muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng dục tình hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Thiếu kali trong khẩu phần ăn cũng gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng của nam giới. ngoại giả, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là duyên cớ gây bệnh.

Loại thuốc nào làm giảm chuyện “yêu“?

Nếu cảm thấy chuyện gần gụi “có vấn đề”, bạn hãy xem lại những loại thuốc đang dùng vì chúng có thể là thủ phạm khiến bạn mất đi cảm giác khát khao yêu đương.

Mục đích của việc sử dụng thuốc là ngăn ngừa và chữa trị bệnh. Tuy nhiên, đi kèm với chức năng bảo vệ sức khỏe, thuốc luôn có tác dụng phụ không mong muốn. Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục có thể xảy ra trong trường hợp bạn sử dụng một số loại thuốc sau:


1. Thuốc tránh thai
Loại thuốc vẫn được đánh giá là mang tính cách mệnh trong đời sống tình dục lại chính là duyên cớ giết chết thèm muốn của phái nữ.

Theo thống kê, trong số những đàn bà dùng các phương pháp tránh thai bằng hormone như thuốc tránh thai dạng viên, dạng tiêm hay miếng dán tránh thai, cứ 6 người thì có 1 người gặp các rắc rối về chuyện phòng the như suy giảm thèm muốn, bất chợt không thích “yêu” hay “cô bé” trở nên khô, thiếu chất nhờn.

2. Thuốc chống trầm cảm
Suy giảm thèm muốn dục tình là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm. Thế nhưng các loại thuốc được dùng để chữa căn bệnh này lại không giúp cải thiện được tình hình mà còn làm mọi chuyện tệ hơn hoặc khiến người bệnh phải chịu đựng thêm các rắc rối có liên can đến chuyện “yêu”.

Trên thực tế, những trở ngại trong chuyện phòng the chính là một tác dụng phụ của ắt các loại thuốc chống trầm cảm. Chúng có thể ảnh hưởng đến mọi mặt trong đời sống dục tình như tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới; tình trạng khô hạn, suy giảm cảm giác ở phụ nữ hay khó lên đỉnh ở cả hai giới.

3. Thuốc hạ mỡ máu statin
Thuốc statin có tác dụng làm hạ lượng lipid trong máu song song làm giảm luôn thèm muốn tình dục của người bệnh. Theo các chuyên gia, loại thuốc này can thiệp vào quá trình sinh sản testosterone, ostrogen và những hormone tình dục khác.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, nam giới phải gánh chịu tác dụng phụ của thuốc statin nhiều hơn. Chúng là căn do gây ra tình trạng rối loạn cương dương, làm gia tăng các chướng ngại trong chuyện yêu đương ở cả hai phái nam và nữ như cảm giác cực khoái và cảm xúc thăng hoa về ý thức trong quá trình “yêu”.

4. Thuốc chữa áp huyết
Một số loại thuốc giúp kiểm soát huyết áp có thể gây ra tình trạng bất lực ở các bệnh nhân nam bị bất lực. Trong khi đó, các bệnh nhân nữ sẽ đối mặt với tình trạng “sa mạc hóa” và khó đạt được cực khoái. Thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế bêta, thuốc ức chế alpha chính là những thủ phạm gây ra các rắc rối trên.

Một số loại thuốc lợi tiểu sẽ “hủy hoại” ham muốn yêu đương, gây ra chứng rối loạn cương dương. Thuốc ức chế bêta “phá hoại” đời sống vợ chồng bằng cách gây ra chứng liệt dương hay tình trạng hư nhược, thiếu ham muốn ở đàn bà.

5. Thuốc kháng histamin
Các loại thuốc kháng histamine dù được kê đơn hay được bán tự do đều có thể là nguồn cơn cho rất nhiều rối rắm liên hệ đến chuyện phòng the.

Nhóm thuốc này châm ngòi cho hàng loạt những thay đổi về ý thức xảy ra bên trong cơ thể, từ tình trạng uể oải đến hiếu động thái quá, vốn là những nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng “vợ chồng”.

Cánh mày râu sẽ than phiền về tình trạng “cậu nhóc” khó “chào cờ” hay thời kì “chào cờ” quá ngắn hay xuất tinh sớm. Trong khi đó, chị em nữ giới lại muộn phiền về việc suy giảm ham muốn yêu đương, khó đạt đỉnh, “cô bé” khô hạn…

Không phải tất tật những người đang dùng các loại thuốc nêu trên đều gặp rắc rối trong đời sống sinh hoạt vợ chồng. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải khó khăn này, cần đàm đạo với thầy thuốc để lựa chọn những loại thuốc khác hạp hơn hoặc giảm bớt liều dùng nhằm làm giảm mức độ tác động của thuốc tới chuyện “yêu đương”.

Hy vọng mới cho người bị tiểu đường

Các nhà khoa học mới đây đã đưa ra kết quả một nghiên cứu mới về bệnh nhân tiểu đường, theo đó những người mắc bệnh tiểu đường có thể sớm rà soát xem có thương tổn thần kinh không, bằng cách sử dụng một thiết bị hoạt động phát hiện bệnh tình qua mồ hôi

Theo đó miếng dính sẽ đổi thay màu sắc từ màu xanh sang màu hồng khi sức khỏe tốt, miếng dán sẽ không hay đổi nếu có vấn đề với các dây tâm thần.

Bệnh tâm thần hoặc tổn thương thần kinh, là một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường không kiểm soát được.


bình thường, nó ảnh hưởng đến chân - với bệnh thần kinh ngoại biên- ước tính ảnh hưởng lên đến 50% bệnh nhân tiểu đường. Nó xảy ra khi lượng đường trong máu cao làm hỏng các sợi tâm thần. Người bệnh sẽ gặp các triệu chứng như đau và thua. hiểm nguy hơn là khi bệnh nhân không cảm thấy bị đau trong đó vết thương có thể bị nhiễm trùng hoặc lở loét. Với người tiểu đường thì vết thương khó có thể chữa lành vì lưu lượng máu đến bàn chân bị giảm.

Nhiễm trùng có thể lây lan và gây tử vong hoặc hoại tử mô. ước tính mỗi tuần có 100 người mất một chân hoặc tuỳ thuộc vì bệnh tiểu đường.

Phát hiện tình trạng này ở thời đoạn đầu sẽ giảm nguy cơ mất chi vì việc soát bàn chân hàng ngày giúp phát hiện các dấu hiệu chấn thương.

Nghiên cứu này của của trường Đại học Oxford đã được ứng dụng trên khoảng 3.000 người và ghi nhận 86% trường hợp có kết quả xác thực. Theo Stella Vig, thầy thuốc giải phẫu kiêm chủ toạ của Hội phòng khuyết tật do tiểu đường ở London cho hay: "Đây là một sự đổi mới huých. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ bị cắt bộ phận thân do biến chứng của tiểu đường. Nhờ vậy mà có thể ngăn ngừa được tới 50% phẫu thuật cắt bỏ chân".

Thiết bị này được thiết kế đặc biệt cho bàn chân, rất đơn giản và có thể được thực hiện tại nhà .